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原来主席是这么把烟戒掉的?

时间:2019-10-18 11:33来源:文学资讯
沙叶新 我不知道我算不算得上是个意志坚定、性格刚毅的人,但我至少敢说我还不太懦弱,不太卑怯。某些事,只要认定是应该做的,倒也毅然决然,义无反顾;某些话,只要觉得是必

沙叶新
  我不知道我算不算得上是个意志坚定、性格刚毅的人,但我至少敢说我还不太懦弱,不太卑怯。某些事,只要认定是应该做的,倒也毅然决然,义无反顾;某些话,只要觉得是必须讲的,也还能直言不讳,无所忌惮。
  1957年我考入华东师大中文系,因幼时曾患脑炎,头常痛,担心大学功课重,不胜负担,于是想起契诃夫的一句话:“寒冷使人坚强”,便决定在冬季开始冷水浴锻炼。谁知我第一次在学生宿舍盥洗室用冷水淋浴时,便听到隔板之外有人冷嘲热讽:“这么冷的天,洗不长的,出什么风头!”就是这么一句话,让我咬牙坚持了一个冬季的冷水浴,以后便一直洗下去,直到如今也未中断。洗冷水澡的最大好处,是我要干什么事,就不怕别人泼冷水,我洗了30多年的冷水浴,还怕你泼冷水!我21岁开始抽烟,抽了20多年,烟瘾很大。1984年秋体格检查,大夫劝我戒烟,我说戒就戒,当场便将未抽完的香烟送人。尽管在戒烟后的一个多月里,我生理、心理失调,整日哈欠连天,又流眼泪又流鼻涕,难过得想骂人,要打架,可我还是坚决不抽一口,就这么彻底把烟戒了!有人说烟鬼若能把烟戒掉,那往后什么不要命的坏事都能干得出来,这是说能戒烟的人心狠意坚。
  1979年有起诈骗案轰动一时,不少剧作家都想以此为题材创作剧本,后来听说有关部门官颜大怒,于是诸君便弃而不写了。可我偏不信邪,人弃我取,硬是和两位合作者写了出来。上演之后,掀起一场轩然大波,以致不得不召开全国性的会议来裁断。当时的压力真是天来大,我倒也未屈服,一直坚持己见。如今十多年过去了,当时加诸我身上的罪名也不复存在了;历史已证明我并非恶意诽谤,为此我在前不久给自己取了个室名,叫“善作剧室主人”,善作剧,不是恶作剧。
  某年某一社会团体选举主席,候选人名单只一人,并已内定,为能顺利通过,还请来领导压阵。当时众多委员敢怒不敢言,我却强充出头鸟,敢冒领导之大不韪,反对未经充分民主酝酿的候选人名单。结果一言既出,如石破天惊,掌声四起,令我这个不轻易掉泪的硬汉子也激动得眼眶润湿。
  “文革”中,在周恩来总理去世的那天,我第一个在单位里戴起黑纱;“批邓”时,我坚决不写一张“批邓”的大字报;“文革”后,我更敢于著文表达我要表达的观点,敢于采取行动来支持我要支持的事……凡此种种,似乎可以证明我还是一个有点意志、有点性格的人。我之所以能够如此,母亲说是天性使然,我从小就倔,挨打从不讨饶;朋友却以为我是回族的关系,回族性格刚烈坚忍,反抗时爆发力极强;我则认为我很可能是受了一本书的影响。那是我15岁时读的一本书,书名叫《意志和性格的培养》,作者为苏联的心”“理学家柯尔尼科夫。这本书并不堂皇,是本通俗的小册子。我读得极用功,还详细地写了读书笔记,并保存至今。这本小册子给我印象最深的是如下一些话:“凡是具有意志和性格的人,应该是一个勇敢、诚实、正直,有社会责任感和自尊心的人。”
  “敏锐地感受优美的事物,勇敢地揭露丑恶的现象,并将这种情感化为行动,便是一个有钢的意志、铁的性格的人。”
  这些话并不深奥,极朴实,却使我受用了几十年。真理原本是朴素的,只要掌握在手,便产生巨大的人格力量。中国的知识分子过于软弱,缺乏独立的意志和性格,要启蒙大众,须先塑造自己。当我重温我15岁时阅读的这本小册子时,我越发感到中国知识分子意志和性格的痼疾。

就这样一直到91年,认识我老婆的那天,我决定戒烟,以此表示对老婆的爱护。开始几天是特别的难受,看见别人抽烟,我会跑过去闻闻随风飘来的烟味,那感觉就像饿了好几天的人看见香喷喷的饭菜。老婆看见我那个傻样,就会对我说:一定要坚持哦,坚持就是胜利。是的,戒烟靠的就是坚持,要有极强的控制欲,特别是不能伸手去接朋友递过来的烟,打算戒烟,就一支都不能接,否则就前功尽弃。我一直坚持着,到现在已经坚持了28年。

今天,就在写这个日志之前,我整理了一下自己当时戒烟前的想法,大大小小的字,写了三页纸,接下来会以几篇日志来写写戒烟的过程,还有当时的心理状况,不能保证当时的想法和做法是正确的,这没有数量级的考证,当然咱还在奋斗的故事里,继续努力着~~~

与其说我暂时戒烟成功了,不如说我戒的不只是香烟,戒的是自己的心。

我身边有很多人,刚开始都抱着一颗为了自己健康的心去戒烟,但,这个危害有多大?区别在哪? 其实他们对这个标准都很模糊,在这个情况下,抱着一颗侥幸的心理,反正大家都在吸嘛,吸与不吸的健康差别看不到。

我戒烟已经28年了,现在给大家分享一下我的戒烟经历。

那会戒烟,来自一个想法,也就是动机,我喜欢管它叫作“初心”,这个初心决定这次戒烟的成败,咱们再来看毛爷爷的两次戒烟经历,第一次,为什么没戒掉?是因为健康吧,知道吸烟不好,为了自己身体的健康去戒烟,初心很好。可效果如何?顶不住长时间的压力,按说主席的意志够强了吧?

在以后的日子里,每当我想原谅自己抽烟时,我总是告诫自己:不要以任何借口抽第一口烟!所以,当朋友把难得一见的好烟送上来时,当我遇到烦心事想习惯性抽烟时,当我写作思路受阻时,我总是坚决地摇头,不!我不会抽第一口烟的。

在之后的岁月中,主席又把烟戒掉了,二次戒烟,初心不同了,为了生命,当吸烟危机到生命时,这次戒烟就变成了保护生命,而不是只为了健康,就好像有一个人说要打你,你会觉得他只是说说而已,但出门看到对方,真的拿着棍子在街角等着你的时候,你会毫不犹豫地相信,只要走过去,一定会挨一顿揍,这显然变成了现实,再傻也不会楞楞的朝对方走去了。

记着:不要以任何借口抽第一口烟,你一定会成功!

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其实戒烟也没那么可怕,只要你下定了决心,就完全可以把烟戒掉,正在戒烟的朋友,有人递烟给你时,一定要忍住哦,千万不能接过来,能做到这一点,坚持下来,你也可以成功戒烟,朋友,加油!

初心能决定戒烟的失败吗?

问:成功戒烟的朋友们,都用了什么方法戒的,说出来分享一下?

到了晚年,毛主席疾病缠身,不得不听从医生的劝告,下决心戒烟。不知经过了多长时间的煎熬,毛主席终于告别了“烟民世界”,此时已是他去世的前一年。

想一下,我是在06年下半年开始抽烟,白将军,1.3,很带劲,连抽两根直接醉烟。那时白将便宜,自个买来抽着玩,对,抽着玩,刚开始还没有烟瘾,想起来就来两根。周围有抽烟朋友,知道我抽烟后,也递烟,互相递烟就抽多,一来二去,有瘾了。

也许是他的劝告起了作用,毛主席戒了烟。但是,十个月以后,他又抽了起来。1958年6月7日,外交部长陈毅率黄镇和另外几位回国的大使一同来到中南海游泳池。毛主席招呼大使们入座,递上一支烟给陈毅。陈毅摆了摆手:“我戒了。”毛主席笑着把烟放在嘴上,说:“还是你有决心,我戒不了。

如果你的目标是寻求生命的庄严和神圣,那么彻底戒烟是不难的,迟早会实现。戒烟是一场修行,不仅仅是为了保护身体,更重要的是通过戒烟来降伏心灵。

最后说到我戒烟是抱着什么样的初心呢?当初只想着,为了身边人健康,说的再直白点,别让身边的人嫌弃咱。正是抱着这个初心,我完成了前一周的戒烟困难期,顶过了一周时间!

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可是,在毛主席的一生中,还是有一次控制住了烟瘾。那是在1945年重庆与蒋介石谈判时,始终未抽一支烟。这一点,曾使许多人佩服。蒋介石告诉陈布雷说:“毛泽东此人不可轻视。他嗜烟如命,据说每天要抽一听(50支装)。但他知道我不吸烟后,在同我谈话期间绝不抽一支烟,对他的决心和精神不可小视啊!”

朋友!横下一条心,万事靠自已。

每次看完主席的故事,都能收获不少,这次也一样,我深思了良久。。戒烟的反复?长时间的煎熬?或是如何下定决心?该如何来戒烟?

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毛主席烟龄长,烟瘾大。斯大林逝世之后,苏联最高苏维埃主席团主席伏罗希洛夫元帅访问中国时,曾告诉毛主席说:“苏联的医学专家认为,如果斯大林遵照医嘱戒了烟的话,他可能不会逝世得那么早。”

戒烟,只要你有决心有毅力一定能成功戒烟的。

记得特别是在京城的时候,可以感觉到:你若抽烟,整个城市的人都在讨厌你,你说,还会想抽吗?

在1981年我参加工作那天,同事们就给我烟抽,还把我灌醉,他们以这样的方式来庆贺我参加工作的第一天,后来随着时间的推移,烟瘾越来越重,每天最少要抽2包。我妈妈说我抽烟每天早上用一根火柴就够了,后面都是用前面的烟屁股点下一支。我们那时抽的烟,都没有过滤嘴的,所以手指甲都被烟熏的黑黑的。

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在这里首先要说明一下,在2003年以前,我一直是个大烟鬼,不折不扣的大烟鬼,一天最少也得一盒半左右,但2003年12月1日,我将烟戒了,并且,一戒到现在,再未抽一口烟,熟悉我的朋友都不相信这是真的,因为我以前戒过几十次烟,没有一次成功过,朋友们都问我,都说烟不好戒,你的烟这么重,你是怎么戒掉的。其实,说穿了,我之所以这次能戒掉烟,只为了自己和别人说过的一句话。

在我戒烟半年至一年的时间里,经常做梦梦到抽烟,也会有某个时候,很少,特想来根,虽然特想,不过身体并没有什么不适,而且想法来的快去的快。那时候你的毅力已经很强喽,别人在你面前抽烟也没啥感觉,自己不抽就可以,小意思了。

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我今年70多岁。抽烟是68年上山下乡时学会的,又当兵近20年。抽了近30年烟。母亲劝,爱人劝都不管用。

世上无难事,只要肯登攀!

我十一岁开始学着吸烟,那个年代的都知道老白杆烟吧?八分钱一盒,我曾经看了一埸电影吸了二盒,吸醉了!吸烟醉过的朋友都知道吧?那种感觉比醉酒还要难受!

这一抽就近11年,到17年3月5号,记得很清楚哈哈。这时候,牙上有烟渍,一口大黄牙,右手食指中指有明显烟熏,一看就是老烟民。一天一盒甚至一盒多烟,肺大概变黄了吧,偶尔会肺疼。下决心彻底戒了。

戒烟要靠坚定的信念,我们不单要戒烟,还要戒除生活中的许多不良习气毛病,它们很多比吸烟危害还更大。

说了这些怎么戒烟很明显了,首先是自己没有侥幸心理的想戒,下定决心非戒不可,这辈子都不会再抽了,好,你做到就成功一半!很多人觉得戒烟需要大毅力,对自己特别狠,这我觉着是扯犊子,是借口。戒烟有这么段时间比较难受,术语说是戒断反应,没精神,脾气暴躁,身体不舒服啊,会有,但是能熬过去,不会太难,一句话别在这时候惯自己臭毛病,找借口复抽!熬过这几天身体也就适应了。戒烟的时候,比较容易受诱惑,所以不要往抽烟人身边凑,烟酒不离家,也要少喝酒,喝酒意志变薄,容易复抽。早睡早起,保持良好精神状态,剩下的交给时间。

戒烟还是一份爱心,把爱带给自己的身体,把爱传递给身边的人,好让自己重新思考生命的意义,不要停留在物质的依赖上。

虽然有时别人给烟因面子问题实再推不掉,偶尔也接过抽烟,但是烟吸进嘴即喷出,决不进肺部,或点着烟后装个假样子,或别人不注意时把烟丢掉,再好再高级别的烟也不上眼丢弃不必心痛。

后来自己主要还是打心眼里不想抽了,开始讨厌抽烟就戒掉了,我今年42了,不抽烟十多年了。

我的这句话现在可以送给烟友们,那就是:“如果你想戒烟,那么,请在你宣布戒烟以后的所有日子里,不要以任何借口抽第一口烟!”

把抽烟的习惯改成吃零食。

之前戒过几次,坚持没几天,烟瘾fan了,没忍住,又抽了,老烟民应该知道,戒不了复抽,会抽的更多,像是你不满的身体和你投降的意志对你的报复。所以,你想戒烟,要下大决心!如果只是心血来潮,建议你别戒还是继续抽吧,戒不了只会抽更多,纯属瞎折腾。

要学会拒绝别人.有人给让烟懂得拒绝

本人十一年前是一名烟鬼,烟龄三十二年,日抽(希尔顿,总督,羊城级)三包,(不包括递给别人的数量),二00九年元月(春节后戒烟,至今天已十年有余)现遭受原同行百般讥讽,嘲笑,但本人自我感觉良好,一,以前凡本人出行,未见本人,先闻其声(咳),现该现象己经消除。二,以前身穿星斗衣服(不管什么衣服,被烟头烟火炀穿,无一件完好服装,现略显斯文,改邪归正。三,以前家人不敢近身本人栖息之处,怒斥宁闻猪栏厕所,怕闻房间烟臭气味,现己获家人点赞,成功之奥妙,毅力,毅力,坚持,坚持,不受任何诱惑拉拢,力克心瘾,一月后必收预期效果。

所以你看,如果你没有毅力戒烟,不妨学学我,让自己再疯狂一些,极度抽烟,一天三包,四包,或者更多,抽到自己对香烟产生恐惧感,就能轻易戒烟了!

个人认为喝酒和抽烟。抽烟是百害而无一利。要想健康,不论何时,一定要把烟戒了。我就说说我的戒烟过程和一点小体会。

50岁左右时,每当冬季就要犯几次感冒,感冒后必犯气管炎。那个难受就不提了…48.9岁时开始下决心戒烟。戒了几次,最长一个月。又开始抽。最后一次痛下决心,终于彻底的戒掉抽烟习惯。至今已有20多年了。

我以前(99年某月)因病戒了烟(独自一个人,家人不在身边,戒烟已二十年),病时住院期间一抽烟口中就泛苦味,心想戒烟算了吧,出院后烟瘾尚未戒掉,后来坚家里无烟、口袋无烟、没打火机,天天吃口香糖(绿箭牌,吃了几大包,),以后坚持家里无烟从不买烟也不接别人给的烟,习惯了无烟的生活规律,成功戒除了烟瘾。

这个问题我有发言权。因为我戒烟已经一年半了。

感谢邀请,我是12岁学会抽烟,15岁就有烟瘾了,真正戒烟我记不清是哪年了,实实在在戒烟用了有两年左右,当年我住的房子很小,一抽烟老婆孩子都跟着抽二手烟,后来慢慢的换成烟斗,自己做抽卷烟,抽水烟斗,后来再抽烟就只抽半根,

从诫烟开始几年来我没有复吸,可丢脸的是酒捡起来了!这都是所谓的专家们说少喝酒有好处所致,最近专家们又说了:喝酒是没好处的。看来我又该诫酒了。

戒烟可以是一次宣战,让你勇敢地挑战自我,突破欲望的奴役,真正成为心灵的主宰。就算不能一戒到底,也要永不停止的和烟瘾对抗下去,慢慢让自己学会放下心灵的包袱,直面焦虑和恐惧,尝试去体会自然本性的清净。

现在么也不会梦到抽烟,想到抽烟会干呕,有可能是感冒吧,哈哈。戒烟并不是特别难得事情,贵在坚持,希望更多人戒烟,毕竟省钱对身体也好。

每天限制抽几根,养成习惯.

就这样吸了很多年,后来,吸烟卷不过瘾就改吸了浫烟,平均半个小时就吸一支,直到三年前感觉前胸部有压迫感,去看医生,医生说我心脏不好,劝我诫烟,我也没有在意,又继续吸了一段,但病情始终没有见好,医生又劝我诫烟,在治疗期间又花了不少钱,我就挺自责的,一边治病,一边吸烟,还让家人担心,我还是个男人吗?所以,我下决心诫烟,诫酒!烟酒都在同一天诫了,刚开始挺难的,特别在十几天左右和朋友在一起的时候他们吸烟,又劝你吸,那是真馋啊!因此在那段时间就尽量减少和朋友在一起,这个期间就只能靠自己的毅力了,别无他法,谁说在这方面有什么绝窍,那都是胡扯!

原来主席是这么把烟戒掉的?。吸烟是件痛病快乐着的事情,戒掉烟的人难免会再抽,而抽出肺病的人,迟早得断掉。为什么卖烟的也劝人戒烟,因为大部分人只会在生肺病时才真戒得了烟,在健康的时候没几个戒得掉,甚至都不愿戒。

每次戒烟都是一次洗礼,清新了我们的肺,净化我们的身心,降低得肺癌的机率,比征服高峰更有意义。每次都是在努力超越,都是在降伏心魔,将痛苦的煎熬转化成身心合一的享受。

其实我爱抽便抽,不抽也罢,烟是控制不了我的,而我决定要控制它。戒烟对我来说,更像一种修行,与烟无关。

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事情一直拖到2003年,那时,我开始坚持天天锻炼,长年抽烟,让我每天早晨跑操时,喘不上气,也常常恶心,于是又萌生了戒烟的想法,但付诸于行动,却是11月份。记得11月29日,省人口计生委到我们栖霞来检查,我陪着省一个姓李的工作人员检查,正好他也抽烟,我们俩算是脾气相投,结果那一天,我们一人抽了将近两盒烟!为此,老李也受不了了,说,没想到我的烟瘾这么大,这样你能受了了?当时我开玩笑说,不要紧,省检查完了,我就戒烟。老李对此表示怀疑,我也是半真半假。省检查组走后,我就试着戒烟。第一天,我抽了三支,第二天,我就没有抽一支烟,并在自已的笔记本上用黑体写上了:从今天开始戒烟!

我是89年上半年,我们师范快毕业时染上烟瘾的,这一抽就是十多年,期间,在和对象谈恋爱时,我也曾问过对象,也就是现在的老婆,你反对我抽烟不,对象没有表现出强烈的反对,因此,我也就不想戒烟了。后来,结婚生女,对象对我抽烟开始持强烈的反对态度,但由于中毒较深,戒了多次也没有成功,最可笑的一次,我决定戒烟,于是特地到商店买了一盒新将军,一块新火机,然后到了南山公园,爬到最高处的亭子里正八经的抽了一支烟,然后,将烟和火机一起放在亭子里,算是一个告别仪式吧,然后回家告诉对象,这次是真的戒烟了。对象也很高兴,但过了不到一个月,在对象生女儿时,我又复抽了,因为是老婆在做手术时抽的烟,老婆有感于为她着急,所以也就没有太怪我。后来女儿太小了,对象又劝我戒烟,我也想戒,所以又实行新一轮的戒烟,但总是半途而废,以至于老婆发狠对我说,如果我能戒烟,那她就戒饭!被老婆如此看不起,我也发誓戒了,但理智总是挡不过烟的诱惑。还有一次,老婆把家里的烟都隐藏了起来,结果被我找到了,但我没有拿出来,只是想抽时,就去找一根出来,偷偷抽一口,结果有一次被老婆发现了,老婆二话没说,把家里的烟一起找了出来,然后一块扔到了楼后,我们的楼后可是全封闭的,只有一个门可以进出,并且那门还是私人的,她恶狠狠地告诉我:“有本事,你爬进去拿出来!”那么高的墙,我自然没有本事爬进去,但对象这么大的火,也没有阻止我抽烟的步伐。

我的体会和做法:1.毅力的重要。说千道万戒烟的毅力最重要。只要下了决心就不能回头。什么烟友的引诱,什么戒烟工具、什么每天抽烟数量递减,什么不抽烟的副作用…一概不听。从下决心戒烟那天起,就没抽过一枝烟。当然大约三个月左右,那是太难受了。但都挺过来了。2.辅助方式。我母亲年轻时也抽烟,抽到中年戒了。她告诉我一个方法:买葵花籽,炒的香香的。想抽烟时就磕瓜籽。瓜籽的香味可以转移抽烟的欲望。有一个时期我吃的满嘴都是泡,很难受。但一想和戒烟大事相比这都是临时的“受苦”。也就坚持下来了。3.心理安慰。戒烟戒到三个礼拜,就有点坚持不住了,一闻有人抽烟的味道,那个香味简直是没法形容…我就安慰自己:都坚持三星期了,再坚持一个星期呗,不能前功尽弃呀。坚持一个月,又给自己打气,再坚持一个月…就这样就坚持下来了。一年,两年。说实话,就是戒了两年烟了,一闻香烟味还是很好闻哪。我这人自尊心还挺强。从下决心戒烟到戒了一年了都没给老伴说。就怕说了戒不了丢人。后来她知道我戒了烟。表扬了我。我真的挺得意。至于几十年戒烟的好处大家都知道。不说了。戒烟后几年确实是胖了几斤。但那无碍大局。以上就是我的戒烟经历和小小体会。

原来主席是这么把烟戒掉的?。戒烟对于抽了十多年烟的我来说,确实很难,记得在戒烟的前半个多月,我因为嘴皮难受,整整撕了几层嘴皮去,有时,经常撕得鲜血淋淋的,为了这次戒烟的成功,我给自己定下了一句话,也正是这一句话,使我这次的戒烟成了最后一次的戒烟。

刚戒三个月,最难的是头二个星期,咬牙不抽手都不离打火机的那种,用牛肉干戒的,自制搞咸点弄成小块,想抽烟了就吃一块个人觉得很管用,反正我是戒了,44岁 30年烟龄 戒烟前每天最少两包,便宜的烟没面子贵的又造价太高才戒的

以前我得了重病,不是吸烟造成的,但不得不戒烟,于是两年多不抽了。恢复健康后又抽烟了,但时时克制自己尽量少抽,不想等到以后失去了健康,再想戒就晚了。

我以前也抽过烟,而且烟量挺大,一天二包,1995年,我在上海朋友的工作室工作,一屋子人,都是烟鬼,每天上班,香烟丢过来,扔过去,几乎不停息,接了别人的烟,总要反丢烟过去,最夸张的时候,香烟就跟导弹一样,在空中飞来飞去,有一天,我居然买了四包烟,抽的醉烟了,就觉得头晕目眩,恶性想吐,然后请假回家休息,当晚就发烧生病,在床上躺了一个星期,等病好再上班,同事递烟过来,我一看见香烟就犯恶性,从此断了烟缘,没再抽过!

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就这样,我把烟戒了,传奇性地戒了,我最好的朋友在劝别人戒烟时,别人说戒不了,他总会以我为例:如果说,我的朋友老张能把烟戒了,那么,天下没有戒不了的烟!是的,如果你真的想戒,那么,按我说的去做,并且,也不要贪图小便宜,对于别人送上的烟,你要勇于拒绝,家里也不要放烟,时间长了,别人知道你是动真的,来实的,自然,你的烟就会戒了!

从来不给别人让烟,慢慢就戒了

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